Лесной воздух богат фитонцидами ­ веществами, подавляющими рост и развитие болезнетворных бактерий. Если в 1 м3 столичного воздуха содержится около 36000 самых разных бактерий, то в том же объеме лесного воздуха - меньше 500. Более того, в лесном воздухе содержится более 200 биологически активных веществ. Они благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой, иммунной, дыхательной и других систем организма, повышают содержание гемоглобина в крови, улучшают легочную вентиляцию, способствуют физической и умственной работоспособности, нормализуют частоту пульса.